Είναι αδύνατο να ολοκληρώσετε τις δουλειές του σπιτιού, σε αντίθεση με τις δουλειές του γραφείου. Αυτή η ρουτίνα μπορεί να σκοτώσει μια γυναίκα σε οποιαδήποτε γυναίκα. Το καθημερινό χάος της εργασίας στο σπίτι σε λειτουργία 24x7 είναι μερικές φορές όχι μόνο εξαντλητικό, αλλά επίσης δεν αφήνει χρόνο για βασική αυτο-φροντίδα, για τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, για προσοχή στην εργασία. Και η κατάθλιψη δεν είναι μακριά. Για να βοηθήσουμε τις νοικοκυρές, τις βασικές αρχές της διαχείρισης του χρόνου. Με άλλα λόγια, η ορθολογική διαχείριση του χρόνου, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε πολύ περισσότερα, να κουράζετε μια τάξη μεγέθους μικρότερη (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες με άδεια μητρότητας, επειδή οι ανησυχίες τους προστίθενται πολλές φορές!). Παραδόξως, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ, αρκεί να ακολουθείτε απλές συμβουλές.
Το κύριο πράγμα είναι η σωστή «δοσολογία»
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε, αγωνιζόμενοι για την «υψηλή κοινωνία των ιδανικών νοικοκυρών» και κατανοώντας τα βασικά στοιχεία της διαχείρισης του χρόνου για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να κάνετε τα πάντα σταδιακά. Έτσι, το διαμέρισμα δεν θα πρέπει να λάμψει με τέλεια καθαριότητα μέχρι αύριο, γιατί η γυναίκα αποφάσισε σταθερά από αύριο να αλλάξει την προσέγγισή της στον προγραμματισμό της ώρας της. Το "Rake up blockages" πρέπει να γίνεται σταδιακά, για ένα χρονικό διάστημα κάθε μέρα. Τότε δεν θα υπάρχει αίσθηση της Σταχτοπούτας, που έχει διασκορπίσει όλα τα δεξιά και αριστερά για μέρες στο τέλος.
Λοιπόν, από πού να ξεκινήσετε;
- Δημιουργήστε ένα σχέδιο μεγάλων υποθέσεων που είναι σημαντικό να εκπληρώσετε στο δρόμο προς το ιδανικό (για να κατανοήσετε το ντουλάπι, το γκαρνταρόμπα, την κουζίνα κ.λπ.) Στη συνέχεια, πάρτε όχι περισσότερο από 40 λεπτά καθημερινά για αυτές τις δουλειές. Τα υπόλοιπα είναι εύκολο να φύγετε για αύριο. Ναί! Χρειάζομαι να αναβάλει για αύριο μέρος αυτού που μπορεί να γίνει σήμερα, ώστε η μονότονη φασαρία να μην εξαντληθεί εντελώς! Ο υπόλοιπος τόμος πρέπει να επιστρέφεται καθημερινά για 40 λεπτά, έως ότου ολοκληρωθεί. Και μόνο τότε - για να μπείτε στο δρόμο της διατήρησης της καθαριότητας.
- Το ίδιο ισχύει και για τα παραδοσιακά πράγματα που αναβάλλονται για το σαββατοκύριακο: πλύσιμο, καθαρισμός ολόκληρου του διαμερίσματος. Εάν χωρίσετε αυτές τις δουλειές σε μέρη (και καθαρισμό - σε ζώνες), κάνοντας ό, τι απαιτείται καθημερινά για 30-40 λεπτά, τότε το σαββατοκύριακο θα αφεθεί πολύς χρόνος για χαλάρωση, συζήτηση με την οικογένεια και τους φίλους σας.
- Για τον ίδιο σκοπό (να μην μπλοκαριστεί στη ρουτίνα), καθημερινά κουραστικά αλλά απαραίτητα πράγματα πρέπει να προσπαθούν να διασκορπιστούν μεταξύ άλλων και να μην τα απορρίψουν το ένα μετά το άλλο το βράδυ. Για παράδειγμα, σιδέρωμα, μαγείρεμα δείπνο, πλύσιμο πιάτων δεν πρέπει να συλλέγονται σε ένα μεγάλο γλουτό. Μπορούν να εκτελεστούν μεταξύ άλλων πραγμάτων.
- Εάν φανταστείτε τον εαυτό σας ως αγοραστή του διαμερίσματός σας, θα δείτε αμέσως τι πρέπει να «θυμάστε» (αντικαταστήστε τις λαβές στα ντουλάπια, κρεμάστε το ράφι σε ένα πιο βολικό μέρος, σοβάρετε τη θρυμματισμένη γωνία στο διάδρομο). Ο κατάλογος αυτών των περιπτώσεων πρέπει επίσης να πραγματοποιείται σταδιακά, αλλά συστηματικά, έως ότου ολοκληρωθεί πλήρως.
Υπόδειξη
Μην φοβάστε να θέσετε το πλυντήριο σε κατάσταση αναβολής, έτσι ώστε το πλύσιμο να τελειώνει την ώρα της πρωινής άνοδος. Απομένει μόνο να καθαρίσετε τα πράγματα στα μέρη τους (παρεμπιπτόντως, μπορείτε να το κάνετε αυτό σε κάθε ελεύθερο λεπτό). Αυτό εξαλείφει την ανάγκη θανάτωσης ολόκληρης της ημέρας γύρω από ένα μεγάλο πλύσιμο.
Η σωστή καθημερινή διάθεση
Οι ακόλουθοι κανόνες διαχείρισης χρόνου θα βοηθήσουν τη νοικοκυρά να παραμείνει σε «κατάσταση εργασίας» όλη την ημέρα. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να εκτελέσετε μια σειρά ενεργειών που σε αυτό το πλαίσιο θα φαίνονται παράξενα για πολλούς.
- Το πρωί, τακτοποιήστε τον εαυτό σας, κάντε τα μαλλιά και το μακιγιάζ σας (ακόμα κι αν σκοπεύετε να περάσετε όλη την ημέρα στο σπίτι!).
- Φορέστε άνετα παπούτσια με κορδόνια. Οι απλές παντόφλες είναι εύκολο να διπλωθούν. Και αυτός είναι ο πειρασμός να «ξαπλώνεις για 5 λεπτά» από καιρό σε καιρό. Εάν κατανέμετε σωστά τις δυνάμεις και το χρόνο, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτά τα "καταλύματα". Επιπλέον, απορροφούν υπέροχα, παίρνοντας πολύ περισσότερα από 5 λεπτά!
- Κατανομή μόνοι σας στο σπίτι ένα μέρος όπου να κάνετε γρήγορο καθαρισμό δεν είναι δύσκολο. Ταυτόχρονα, η αφρώδης αγνότητα της γωνίας θα προκαλέσει αίσθηση υπερηφάνειας από μόνη της, θα δώσει δύναμη για να δράσει περαιτέρω. Για παράδειγμα, ας είναι νεροχύτης στην κουζίνα ή γωνιά στο διάδρομο.
Υπόδειξη
Τακτοποιήστε τις οικιακές συσκευές και τα έπιπλα στην κουζίνα με τέτοιο τρόπο ώστε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο για να τρέχετε μεταξύ τους, γιατί χρειάζεται ενέργεια! Μόλις πραγματοποιήσετε μια «μέτρηση ελέγχου» του αριθμού των βημάτων ανάμεσα στη σόμπα, το νεροχύτη και το τραπέζι κοπής και στη συνέχεια αλέστε το κεφάλι σας με τη σωστή διάταξη όλων των σημαντικών αντικειμένων - πολύ λιγότερη βλάβη στην υγεία μιας γυναίκας από την καθημερινή αδικαιολόγητη κίνηση μεταξύ τους!
Πρόληψη «σκουπιδιών»
Ένα άλλο σημαντικό σημείο στην αναζήτηση μιας απάντησης στο ερώτημα πώς να κάνουμε τα πάντα είναι να αποφευχθεί η ακαταστασία. Προκύπτει απαράδεκτα, μερικές φορές η παρακολούθηση αυτού είναι δύσκολη. Αλλά είναι δυνατόν, εάν ακολουθηθεί σωστά. Πως? Ακολουθούν ορισμένοι απλοί κανόνες διαχείρισης χρόνου για τις νοικοκυρές.
- Στο πρώτο στάδιο, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε αμέσως από ό, τι δεν χρησιμοποιεί κανένας (σπασμένα αναμνηστικά, φάρμακα που έχουν λήξει και είδη παντοπωλείου, τεντωμένα ή μικρά πράγματα, καθώς και ό, τι δεν χρειάζεται, αλλά είναι κρίμα να το πετάξετε). Η παραγγελία μεταξύ των απορριμμάτων είναι αδύνατη! Είναι απαραίτητο να μαζέψετε όλα αυτά τα "περιττά πράγματα" και στη συνέχεια να τα πετάξετε αδίστακτα στο δοχείο απορριμμάτων στην αυλή, ώστε να μην υπάρχει πειρασμός να αφήσετε κάτι.
- Να μην έχετε τη συνήθεια να αγοράζετε κάτι καινούργιο για να αντικαταστήσετε το παλιό, αλλά δεν έχετε ακόμη απορρίψει ή δεν χρησιμοποιηθεί. Για παράδειγμα, όταν αγοράζετε νέες παντόφλες, είναι σημαντικό να απορρίψετε πρώτα τα παλιά. Το ίδιο ισχύει για καλλυντικά, κλινοσκεπάσματα, είδη παντοπωλείου, λευκά είδη ...
- Προσπαθήστε να διατηρείτε συνεχώς την τάξη σε χώρους "ειδικού κινδύνου" συσσώρευσης σκουπιδιών (ράφι στο διάδρομο, κομοδίνο, παιδικό γραφείο). Σε τελική ανάλυση, δεν έχετε χρόνο να κοιτάξετε πίσω, καθώς ένα βουνό περιτυλίγματος καραμελών, συσκευασιών, άλλα σκουπίδια έχουν ήδη συσσωρευτεί πάνω τους.
- Κάνετε τη συνήθεια να καθαρίζετε αμέσως. Πλύνετε τα πιάτα μετά το μαγείρεμα, σκουπίστε τη σόμπα, ποδιά κουζίνας, πλύνετε το λουτρό μετά τον εαυτό σας - χρειάζεται πολύ λιγότερη προσπάθεια από ό, τι στο τέλος της εβδομάδας για να σκιστείτε λιπαρές εναποθέσεις, ξηρές πιτσιλιές ή στάγδην για ώρες.
Υπόδειξη
Μην αγοράζετε ειδώλια, αγγεία ή άλλη διακόσμηση σύνθετου σχήματος - είναι δύσκολο να διατηρούνται καθαρά όλη την ώρα: η σκόνη είναι συνεχώς φραγμένη σε όλες τις δυσπρόσιτες στροφές ή εσοχές.
Χωρίς φανατισμό
Η εκμάθηση των βασικών στοιχείων της διαχείρισης του χρόνου είναι απαραίτητη όχι μόνο για να μοιάζει με μια ιδανική νοικοκυρά. Η ορθολογική χρήση του χρόνου θα βοηθήσει την οικοδέσποινα να παραμείνει γυναίκα, αγαπημένη, επιθυμητή, η οποία έχει τη δύναμη να επικοινωνεί με παιδιά, σύζυγο, φίλους, πεζοπορία σε σαλόνια ομορφιάς, κινηματογράφους, πάρκα ή καφετέριες μαζί τους. Είναι σε αυτό - το μυστικό της ικανοποίησης των γυναικών με τη ζωή: να μην νιώθεις σαν φυλακισμένος του «στρατοπέδου καθημερινής συγκέντρωσης». Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εστιάσετε την προσοχή σας σε ορισμένα σημεία διαχείρισης του χρόνου για γυναίκες των οποίων το σύνθημα είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας αγαπημένο. Πώς να το πετύχετε;
- Μάθετε να αφιερώνετε τουλάχιστον 40 λεπτά καθημερινά για χαλάρωση και προσωπική φροντίδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε μπάνιο, να κάνετε μάσκα προσώπου, να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο.
- Μάθετε να μεταβιβάζετε στο νοικοκυριό μέρος της "αρχής". Πολύ συχνά, μια νοικοκυρά που δεν έχει αρκετό χρόνο για κάτι ρίχνει πολλή δουλειά στον εαυτό της, την οποία οι οικιακοί θα μπορούσαν πολύ καλά να κάνουν χωρίς αυτήν, αλλά χρησιμοποιούν την καλοσύνη, τη φροντίδα ή τη λύπη της μητέρας της. Για παράδειγμα, τα ίδια τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν τα κρεβάτια τους, να μαζέψουν σχολικές τσάντες, να πλένουν τα παπούτσια τους ή τα πιάτα τους. Μέχρι την ηλικία των 9-10, μπορεί να μάθουν πώς να σιδερώνουν τα σχολικά τους πράγματα. Ο σύζυγος μπορεί να ενημερωθεί για να βγάλει τα σκουπίδια, να περπατήσει τον σκύλο, μερικές φορές να πάρει τα παιδιά από το σχολείο, το νηπιαγωγείο, το τμήμα αντί για τη μαμά, να τα παίρνει περιοδικά για περιπάτους. Τα ψώνια μπορούν επίσης να χωριστούν: αφήστε μια γυναίκα να αγοράσει κάτι που δεν έχει πολύ βάρος και να εμπιστευτεί έναν άνδρα να αγοράσει, για παράδειγμα, πατάτες, κρεμμύδια, ζάχαρη - αυτό που συνήθως αγοράζουν σε μεγάλες ποσότητες. Και μερικές φορές την εβδομάδα μπορούσε να κάνει δείπνο. Εάν τα παιδιά συμμετέχουν στη διαδικασία, θα είναι πολύ χρήσιμο από εκπαιδευτική άποψη. Και η γυναίκα θα δώσει χρόνο να χαλαρώσει.
- Μην προσπαθήσετε να είστε εγκαίρως ταυτόχρονα. Κανείς δεν κατάφερε να διαλύσει. Και η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών σημαντικών πραγμάτων μπορεί να τα καταστρέψει όλα, ενώ εξαντλεί όλες τις δυνάμεις.
- Μην κάνετε αυτό που μπορείτε να κάνετε χωρίς σήμερα. Για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε δείπνο κάθε μέρα - είναι πολύ φυσιολογικό να το κάνετε αυτό κάθε δύο ημέρες με περιθώριο.
- Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε την έκταση, προσπαθώντας να ξανακάνουμε τα πάντα. Αυτό είναι ένα αδύνατο έργο. Η νοικοκυρά χρειάζεται διαχείριση χρόνου για να μάθει πώς να κάνει περισσότερα, ενώ κουράζεται λιγότερο, και όχι για να κάνει ένα προγραμματισμένο, μη κουρασμένο ρομπότ από μια γυναίκα.
Έτσι, εφαρμόζοντας απλούς κανόνες διαχείρισης του χρόνου, μια νοικοκυρά όχι μόνο μπορεί να διατηρήσει το σπίτι σε τάξη, αλλά και να μάθει πώς να βρει χρόνο για να χαλαρώσετε, να συνομιλήσετε με την οικογένεια, αγαπημένες δραστηριότητες. Και όμως - πολύ λιγότερο κουρασμένος μέχρι το τέλος της ημέρας. Μετά από όλα, αύριο θα χρειαστεί ξανά δύναμη. Οι νοικοκυρές δεν έχουν μέρες, πρέπει να μάθουν πώς να κόβουν. Η σωστή απόρριψη του χρόνου σας θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος.