Το πολυετές θυμάρι, του οποίου οι φαρμακευτικές ιδιότητες και αντενδείξεις αξίζει να εξερευνήσετε, μπορεί να σας ωφελήσει. Τα ευαίσθητα λιλά άνθη αυτού του πολυετούς έχουν ένα εκπληκτικό, ασύγκριτο άρωμα. Πικάντικο αρωματικό θυμάρι - ένα μοναδικό και θαυμαστό βότανο. Αυτό δεν είναι μόνο ένα πικάντικο καρύκευμα για πιάτα λαχανικών ή κρέατος, αλλά μια αποθήκη θεραπευτικών συστατικών για τη διατήρηση της υγείας μας. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του θυμαριού είναι πραγματικά εντυπωσιακές: με τη βοήθεια του θεραπεύουν νευρικές διαταραχές, διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα, εφαρμόζονται εξωτερικά για τη θεραπεία αρθρώσεων, ανακούφιση από πυρετό, κρυολογήματα.
Πότε να μαζέψετε θυμάρι και πού μεγαλώνει
Το καλοκαίρι θεωρείται η καλύτερη στιγμή για τη συγκομιδή δώρων της φύσης - βοτάνων ή ριζών. Πότε συλλέγεται το θυμάρι (θυμάρι, ορθογραφικά λάθη) ή το θυμάρι; Συνήθως, όταν αρχίζει η μαζική ανθοφορία ενός φυτού. Ξεκινώντας γύρω στα τέλη Μαΐου, οι βραχώδεις πλαγιές, οι λόφοι, οι στέπες, τα ξέφωτα του δάσους καλύπτονται με ανθισμένα χαλιά θυμάρι, συλλέγοντας γύρω από τις μέλισσες και άλλα έντομα. Τα μικρά φύλλα του φυτού έχουν επιμήκη οβάλ σχήμα, τα άνθη διατάσσονται στενά το ένα στο άλλο, σχηματίζουν ταξιανθίες. Το χρώμα των λουλουδιών έχει κυρίως λιλά-ροζ σειρά χρωμάτων, ερπυστικά στελέχη, ξυλώδη στο κάτω μέρος του.
Θυμάρι - τι κρύβεται σε αυτόν τον χαμηλό χαμηλό θάμνο που κάνει τους ανθρώπους να το καλλιεργήσουν ή να το συγκομίσουν για το μέλλον; Όλα έχουν να κάνουν με τη θεραπεία αιθέριου ελαίου, το οποίο χρησιμοποιείται με επιτυχία για τη θεραπεία ενός ευρέος φάσματος ασθενειών.
Μπορεί να βρεθεί στη νότια Ευρώπη, τη δασική ζώνη στέπας της Λευκορωσίας, την Κριμαία, την Transbaikalia, στα νότια της Ρωσίας, στην Ουκρανία, τον Καύκασο, στις στέπες της επικράτειας Krasnodar και της περιοχής Stavropol - όπου το θυμάρι μεγαλώνει ελεύθερα, όπως ένα άγριο φυτό.
Τώρα πολλοί κηπουροί άρχισαν να καλλιεργούν αυτό το πολυετές, καθώς τα οφέλη του, οι φαρμακευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες κερδίζουν ολοένα και περισσότερο δημοτικότητα μεταξύ των οπαδών της παραδοσιακής ιατρικής, των οπαδών της χρήσης φυσικών δώρων.
Θυμάρι, φωτογραφία:
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θυμαριού και αλμυρού, θυμάρι, ρίγανης - σύγχυση στα ονόματα του φυτού
Στην πραγματικότητα, αυτή η κουλτούρα έχει πολλά είδη, αλλά τα πιο δημοφιλή, κοινά είναι το θυμάρι (θυμάρι) συνηθισμένο και σέρνεται. Σούπερ μάρκετ ή τμήματα μπαχαρικών πωλούν όμορφα μπουκάλια ή μικρές σακούλες που λένε "Θυμάρι". Αυτό το αρωματικό βότανο είναι ένα από τα πιο βασικά μπαχαρικά στη γαλλική κουζίνα, αλλά στην πραγματικότητα το θυμάρι και το θυμάρι είναι ένα και το ίδιο φυτό.
Επίσης, οι άνθρωποι συγχέουν συχνά δύο πολύ παρόμοια ονόματα - θυμάρι και αλμυρά, πιστεύοντας ότι πρόκειται για δύο ονομασίες του ίδιου χόρτου. Αυτό δεν συμβαίνει, παρά το γεγονός ότι και οι δύο εκπρόσωποι ανήκουν στην ίδια οικογένεια και χρησιμοποιούνται επίσης ως μπαχαρικά, χρεώσεις ναρκωτικών, είναι εντελώς διαφορετικοί. Τα επίσημα ονόματά τους ποικίλλουν επίσης: το θυμάρι είναι θυμάρι και το αλμυρό καλείται μερικές φορές kondari.
Το θυμάρι, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι ένας ερπυστικός θάμνος με ερπυστικούς βλαστούς που τείνουν να ριζώσουν.
Το αλμυρό είναι ένα όρθιο φυτό, που προέρχεται από τις χώρες της Μεσογείου, φτάνοντας σε ύψος 15-30 εκ. Τα φύλλα αυτής της ετήσιας γεύσης έχουν μια καύση, πικάντικη γεύση, που θυμίζει κάπως ζεστό πράσινο πιπέρι, εξαιτίας αυτού ονομάζεται μερικές φορές πιπέρι. Η εμφάνιση των λουλουδιών, των φύλλων των αλμυρών είναι επίσης διαφορετική, δεν μπορείτε να το συγχέετε με ένα σχετικό θυμάρι.
Αλμυρή, φωτογραφία:
Ταυτόχρονα, αξίζει επίσης να διαλύσουμε την παρανόηση ότι το θυμάρι και η ρίγανη είναι ένα και το ίδιο φυτό. Αυτό δεν είναι αληθινό. Έχουν πραγματικά κάτι παρόμοιο στη γεύση, ωστόσο, στη ρίγανη είναι λιγότερο έντονο. Και τα δύο βότανα χρησιμοποιούνται ως καρυκεύματα για διάφορα πιάτα και παρασκευάζονται επίσης ως φαρμακευτικό τσάι. Η κύρια ομοιότητά τους έγκειται στο ηρεμιστικό, αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα στο σώμα, αλλά ακόμη και εξωτερικά διαφέρουν σημαντικά.
Το θυμάρι είναι αναισθητοποιημένο με μικρές ταξιανθίες, και η ρίγανη μπορεί να φτάσει σε ύψος μισού μέτρου, έχει διακλαδισμένους μίσχους, λιλά-ροζ λουλούδια που συλλέγονται από ένα «πανικό».
Και τα δύο βότανα είναι χρήσιμα, χρησιμοποιούνται ευρέως από την παραδοσιακή ιατρική, αλλά είναι εντελώς διαφορετικά, επομένως, κατά τη σύνταξη φαρμακευτικών συνταγών δεν μπορούν να αντικατασταθούν το ένα από το άλλο.
Αν μιλάμε για ονόματα, τότε αξίζει να αναφέρουμε μια άλλη, πολύ κοινή ονομασία θυμάρι - Bogorodskaya γρασίδι. Σύμφωνα με έναν όμορφο μύθο, η ίδια η Θεοτόκος επεσήμανε αυτό το φαρμακευτικό φυτό σε ανθρώπους · σε ορισμένα μέρη, η παράδοση να διακοσμήσει τις εικόνες της Παναγίας με ανθισμένα κλαδιά του χόρτου Bogorodskaya διατηρείται μέχρι σήμερα. Ωστόσο, το δημοφιλές όνομα έχει ριζώσει και το ίδιο το φυτό ωφελεί τους ανθρώπους.
Θυμάρι χρήσιμες ιδιότητες - ποιες είναι αυτές
Λόγω της πλούσιας σύνθεσης θεραπευτικών και θεραπευτικών συστατικών, αυτό το βότανο αντιμετωπίζει με επιτυχία κρυολογήματα, αναπνευστικές παθήσεις σε παιδιά και ενήλικες. Για θεραπεία, χρησιμοποιούνται όλα τα μέρη του θυμαριού, εκτός από το ρίζωμα: φύλλα, ταξιανθίες, κλαδιά. Συνιστάται η συγκομιδή ιατρικών αποθεμάτων τον Ιούνιο-Ιούλιο, κόβοντας προσεκτικά το πάνω μέρος του θάμνου, αφήνοντας τη ρίζα. Το θυμάρι ξηραίνεται στον καθαρό αέρα, σε σκιασμένο μέρος, τοποθετώντας πρώτες ύλες σε ένα καθαρό βαμβακερό πανί. Για να αποθηκεύσετε ξηρό γρασίδι, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε υφασμάτινες σακούλες ή χοντρά χαρτοκιβώτια, σε μέρη όπου δεν υπάρχει υγρασία, έντονο φως.
Από τι προέρχεται το θυμάρι, από ποιες ασθένειες; Ένας πραγματικά ευρύς κατάλογος ασθενειών με τα συμπτώματα των οποίων καταπολεμά επιτυχώς. Η παραδοσιακή ιατρική έχει διατηρήσει πολλές διαφορετικές αρχαίες συνταγές.
Το θυμάρι βότανο αντιμετωπίζει διάφορες εντερικές φλεγμονές (ακόμη και μολυσματικής φύσης), κρυολογήματα, νευρικές παθήσεις, κατάθλιψη, δερματικά εξανθήματα (εξωτερική χρήση: λοσιόν, συμπιέσεις). Μπάνια με αφέψημα από βότανα - μια πραγματική διάσωση χαλάρωσης μετά από μια κουραστική μέρα γεμάτη συναισθήματα.
Το γενικό τονωτικό, ανοσορρυθμιστικό αποτέλεσμα ασκείται από το τσάι με θυμάρι. Πονοκέφαλοι, ημικρανίες, οφθαλμικές παθήσεις, μυϊκοί πόνοι, εκδηλώσεις ρευματισμών, αρθρίτιδα - όλα τα παραπάνω εμπίπτουν στη δύναμη του θυμαριού, με την προϋπόθεση ότι η δοσολογία είναι σωστή και λαμβάνεται τακτικά.
Το βάμμα αλκοόλης των ταξιανθιών θυμάρι βοηθά στην ανακούφιση των επιπτώσεων ενός εγκεφαλικού επεισοδίου (8 κουταλιές της σούπας / 0,5 l βότκας). Η σύνθεση τρίβει τα χέρια, τα πόδια, τα μούδιασμα του σώματος, 25-30 σταγόνες αραιωμένες με μισό ποτήρι νερό συνιστάται να λαμβάνονται από το στόμα τρεις φορές την ημέρα.
Με εγκεφαλικούς τραυματισμούς ή διάσειση, ένα αφέψημα βοηθά - μια κουταλιά της σούπας χόρτο (με μια διαφάνεια) χύνεται με δύο ποτήρια νερό, βράζει, εγχύεται για 1 ώρα, λαμβάνεται από το στόμα τρεις φορές την ημέρα, μισό ποτήρι. Η ίδια συνταγή βοηθά στην αϋπνία, τις ημικρανίες, τους πονοκεφάλους (ειδικά νευρικής προέλευσης), η πορεία της θεραπείας είναι τουλάχιστον 5-6 μήνες.
Για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, μια παρόμοια σύνθεση μπορεί να ληφθεί από το στόμα, αυξάνοντας μόνο την ποσότητα της θεραπευτικής δόσης (1 ποτήρι / δύο φορές την ημέρα). Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 2 μήνες. Η θεραπεία του καταρράκτη δίνει θετικά αποτελέσματα εάν αναμίξετε 500 γραμμάρια υγρού μελιού με αλεσμένο πολύ λεπτό (όπως γύρη) 100 γραμμάρια ξηρού ωμού θυμαριού. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, το προκύπτον μείγμα μπορεί να σκουραίνει σε υδατόλουτρο για περίπου 1 ώρα, αναδεύοντας περιοδικά με ένα κουτάλι. Ένα τέτοιο φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 1 κουταλάκι του γλυκού τη νύχτα.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του θυμαριού καταπολεμούν επιτυχώς τον ενοχλητικό βήχα, εκδηλώσεις βρογχίτιδας, ακόμη και άσθμα. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε 1 κουταλιά της σούπας χόρτο, ρίξτε 250 γραμμάρια βραστό νερό, επιμείνετε σε ένα θερμό για περίπου 2 ώρες. Μετά το φιλτράρισμα, ένα τέτοιο αφέψημα πρέπει να λαμβάνεται 2 κουταλιές της σούπας 4 φορές την ημέρα, μετά το φαγητό. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να τρίβετε το στήθος με την ίδια έγχυση, να καλύπτετε με ένα πλαστικό περιτύλιγμα στην κορυφή, να το αφήνετε όλη τη νύχτα. Δύο ή τρεις νύχτες με μια τέτοια «συμπίεση» στο στήθος έχουν ένα αποτελεσματικό, θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Με τέτοιες ασθένειες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό αφέψημα στο νερό ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ, στη βότκα - ένα αποχρεμπτικό, βρογχοδιασταλτικό αποτέλεσμα είναι εγγυημένο. Τα εγχύματα, καθώς και τα λεπτά αλεσμένα λουλούδια, τα φύλλα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αλοιφών.
Θυμάρι από τον αλκοολισμό
Η εναλλακτική ιατρική γνωρίζει μια άλλη, κάπως μη τυπική περιοχή εφαρμογής του θυμαριού. Βοηθά στην καταπολέμηση του αλκοολισμού. Οι φαρμακευτικές του ιδιότητες οφείλονται στην παρουσία θυμόλης, μιας ουσίας που προκαλεί το αντανακλαστικό gag όταν αναμιγνύεται με αλκοόλ. Ωστόσο, για θετικό αποτέλεσμα, απαιτείται η συγκατάθεση του ίδιου του ασθενούς, καθώς η θεραπεία συνίσταται στο πλύσιμο 50 g του αφέψηματος με μια μικρή ποσότητα αλκοολούχου ποτού, δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μετά από δύο εβδομάδες τέτοιας θεραπείας, ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια επίμονη απόρριψη του αλκοόλ.
Τσάι με θυμάρι, όφελος
Νόστιμο, πολύ χρήσιμο τσάι με αυτό το φαρμακευτικό βότανο, το οποίο είναι ένα φυσικό διεγερτικό. Η καλύτερη στιγμή για να λάβετε θεραπευτικό τσάι με θυμάρι είναι το πρωινό Συνιστάται για παιδιά που πάσχουν από αναιμία, αφαιρεί το αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι κατά τη διάρκεια της υπερκατανάλωσης τροφής, συμπτώματα ζύμωσης στα έντερα, αυξημένο σχηματισμό αερίων. Μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, δεν θα είναι ποτέ περιττό να πίνετε ένα ή δύο φλιτζάνια από αυτό το αρωματικό ποτό για να ομαλοποιήσετε την πέψη. Το γρασίδι μπορεί να παρασκευάζεται ανεξάρτητα ή να συνδυάζεται με την προσθήκη συνηθισμένου μαύρου τσαγιού.
Τσάι από βότανα, φωτογραφία:
Πώς είναι χρήσιμο το τσάι με θυμάρι; Αυτό το φυτό μελιού περιέχει οργανικά οξέα, φλαβονοειδή, βιταμίνη "C", ρητίνες, τανίνες, αιθέριο έλαιο, βιταμίνες "Β" ομάδα. Αυτός ο κατάλογος χρήσιμων συστατικών έχει θετική επίδραση στο σώμα στο σύνολό του, έχει αντισηπτικό, διαφωτικό, αντιφλεγμονώδες, αντισπασμωδικό, επούλωση πληγών, απολυμαντικά. Επιπλέον - το δροσερό παρασκευασμένο τσάι με θυμάρι χρησιμοποιείται επιτυχώς για εισπνοή.
Πίνετε περισσότερο τσάι με τα συμπτώματα μιας κρύας, ρινικής καταρροής - τα αιθέρια έλαια θα κάνουν το τέχνασμα, μπορείτε να είστε σίγουροι. Τέτοιο τσάι θα αυξήσει τη διάθεση, την απόδοση, τη ζωτικότητα, παρά το τονωτικό του αποτέλεσμα, θα ηρεμήσει τα σπασμένα νεύρα, θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κόπωσης. Είναι απαραίτητο με την έναρξη της ψυχρής περιόδου, όταν ιογενείς, τα κρυολογήματα γίνονται πιο ενεργά.
Ακόμα και ένα δυσάρεστο πράγμα όπως η χαλίωση εξαλείφεται επιτυχώς με τακτικό ξέπλυμα, με τη χρήση αυτού του θεραπευτικού τσαγιού.
Αντενδείξεις
Παρά όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του, το θυμάρι έχει επίσης αντενδείξεις.
- Εάν ένα άτομο έχει ηπατική ή νεφρική νόσο, τότε αυτά τα αφέψημα, εγχύσεις, τσάγια δεν πρέπει να καταναλώνονται.
- Εάν υπάρχει ασθένεια του θυρεοειδούς, ειδικά μείωση της λειτουργίας του, τότε η λήψη αυτού του βοτάνου αντενδείκνυται επίσης.
- Παρουσία αγγειακής αθηροσκλήρωσης, καρδιοσκλήρωσης, κολπικής μαρμαρυγής, η χρήση θυμαριού αντενδείκνυται αυστηρά λόγω της παρουσίας υψηλής περιεκτικότητας σε θυμόλη.
- Αυτή η προειδοποίηση ισχύει επίσης για όσους έχουν αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού.
Θυμάρι για υγιή, προειδοποιήσεις
Η επίδραση του θυμαριού τσαγιού σε υγιείς ανθρώπους, τι είναι αυτό;
- Ακόμα κι αν η υγεία σας μπορεί να ζηλεύει μόνο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε από τη μακρά, συχνή χρήση αυτού του υπέροχου ποτού.
- Οι εγχύσεις και τα τσάγια με βάση το θυμάρι βοηθούν στη μείωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε υποθυρεοειδισμό σε περίπτωση υπερδοσολογίας.
- Μην ξεχνάτε ότι το θυμάρι συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επιπλέον, το κάνει απαρατήρητο και το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται στη συνέχεια παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Μπορεί επίσης να εμφανιστεί αλλεργία ή ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φυτού, αν και αυτό σπάνια συμβαίνει.
Θυμάρι - ευεργετικές ιδιότητες για γυναίκες και άνδρες
Το θυμάρι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες
Η θετική επίδραση του θυμαριού στο γυναικείο σώμα οφείλεται στην ικανότητά του να μειώνει τα συμπτώματα πόνου κατά τη διάρκεια του PMS, κρίσιμων ημερών. Το ίδιο τσάι ή λουτρά με έγχυση θυμαριού έχουν θετική επίδραση στην υγεία των γυναικών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η χρήση εγχύσεων, αφέψημα επηρεάζει ευνοϊκά τη γεννητική ουσία γενικά, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν μεμονωμένες αντενδείξεις.
Είναι πιθανό οι έγκυες γυναίκες να έχουν τσάι με θυμάρι; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση δεν θα είναι συγκεκριμένη, καθώς όλα εξαρτώνται από την κατάσταση, την κατάσταση της υγείας της γυναίκας, πώς προχωρά η εγκυμοσύνη. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι ένα φυσικό διαφωτικό, αναλγητικό, το οποίο δεν έχει χημεία στη σύνθεσή του, όπως τα περισσότερα φαρμακευτικά φάρμακα. Με βάση αυτό, με κρυολόγημα, βήχα ή φλεγμονή της ουρογεννητικής σφαίρας, θα είναι πολύ πιο ασφαλές να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα ή αφέψημα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου.
Από την άλλη πλευρά, το θυμάρι λειτουργεί για να αυξήσει τον τόνο της μήτρας, που μπορεί να αποτελέσει απειλή για το μωρό, αυξάνοντας την πιθανότητα αποβολής. Αυτό το τσάι μπορεί να είναι ασφαλές, ακόμη και χρήσιμο κυριολεκτικά πριν από την έναρξη του τοκετού, καθώς ταυτόχρονα μπορεί να προσφέρει μόνο θετική διέγερση. Εάν μια έγκυος γυναίκα πάσχει από μειωμένη καρδιακή λειτουργία, τότε τα φάρμακα που περιέχουν θυμάρι στη σύνθεσή τους δεν πρέπει να λαμβάνονται κατηγορηματικά. Είναι δυνατόν να καταναλώνετε θυμάρι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μόνο ο προσωπικός σας θεράπων ιατρός, ο οποίος αξιολογεί λογικά την κατάστασή σας συγκεκριμένα, θα πει.
Θυμάρι για άντρες
Δεδομένου ότι έχουμε αγγίξει την υγεία των γυναικών, θα είναι δίκαιο να θυμόμαστε τα οφέλη του θυμαριού για τους άνδρες. Το θυμάρι φημίζεται για τη θετική του επίδραση στην αρσενική ουρογεννητική σφαίρα. Λόγω της ισχυρής αντιφλεγμονώδους δράσης του, καταπολεμά επιτυχώς την προστατίτιδα και άλλα φλεγμονώδη φαινόμενα σε αυτήν την περιοχή. Η τακτική κατανάλωση φυτικών εγχύσεων (1 κουταλιά της σούπας ταξιανθίες / 250 g βραστό νερό, 5-6 φορές την ημέρα, πριν από το φαγητό), έχει επίμονο προληπτικό, θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Το θυμάρι είναι επίσης ευνοϊκό για την ανδρική δύναμη. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες, οι αντενδείξεις για τους άνδρες δεν διαφέρουν ιδιαίτερα από άλλες συμβουλές, συστάσεις για τη χρήση φαρμακευτικών φυτικών πρώτων υλών. Το κύριο πράγμα εδώ είναι το μέτρο, η κανονικότητα της λήψης, λαμβάνοντας υπόψη την ατομική δυσανεξία των συστατικών του θυμαριού. Χρησιμοποιείται ως ανοσοενισχυτικό για την καταπολέμηση της ανδρικής υπογονιμότητας, αυξάνει τη βιωσιμότητα του σπέρματος, την ισχύ.
Αποξηραμένο θυμάρι, φωτογραφία:
Τα οφέλη για την υγεία του θυμαριού δεν είναι αμφίβολα, αλλά μην ξεχνάτε τη δοσολογία, την επιτρεπόμενη διάρκεια της χρήσης βοτάνων στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας. Μπορείτε να καλλιεργήσετε αυτό το καταπληκτικό αρωματικό φυτό στο καλοκαιρινό σας εξοχικό σπίτι, αφού σκάψετε προσεκτικά έναν θάμνο στον τόπο ανάπτυξης. Είναι χρήσιμο, αρωματικό, φαίνεται όμορφο σε παρτέρι δίπλα σε λουλούδια.
Θυμάρι στο παρτέρι, φωτογραφία:
Αφήστε το φυσικό θυμάρι γιατρού, του οποίου οι θεραπευτικές ιδιότητες και οι αντενδείξεις γνωρίζετε τώρα, να βοηθήσουν στην ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας.